濾掛式咖啡➕鮮奶
是小賀營養師近幾年的早餐必備
習慣是一個很根深蒂固模式，一個每天漸漸在日常生活中存在的模式，除非有很重大的變異，否則很難有改變。
所以當我習慣濾掛式咖啡都是12公克的時候， 少於這個份量所沖泡出來的咖啡液，都會讓我覺得咖啡的厚度不夠，
喝習慣了西雅圖，就固定只能在 #好市多 的通路購買， 但是 今年的濾掛式咖啡，真的讓我跟室友覺得烘培過頭了，因為加了鮮奶之後，竟然還有苦味
今天早上嘗試了洪老師推薦的濾掛式咖啡，
#黑沃
每包只有10公克，
而且只能沖約 半個馬克杯的水量，如果再多沖一些，整個咖啡的厚度就不足，但是苦味依舊，就算是加了鮮奶，依然不夠拿鐵味。
所以我只能持續選擇西雅圖的濾掛式咖啡， 而且發現它的售價🈶️越來越貴，卻也懶得更換了😂😂😂
日常生活中，🈶️多少的人、事、物，也是因為習慣而持續著，因為習慣而安於現狀，因為習慣而覺得目前的答案是正確的。
#任何的突破都需要一個助力
朋友們讓我們一起每天一分中的改變，
比如說：每天多走一層樓梯、每天多喝一口白開水，每天少喝一口含糖飲料，每天都是健康促進的好日子
朋友們，有推薦的濾掛式咖啡嗎❓
#小賀營養師
#營養師日常
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